昭和サウンドで甦る健康ライフ

食事や自重トレ、ストレッチなどの日常生活の様子とお気に入りの昭和歌謡を紹介します

今日の1曲 ロンリーハート

こんにちは、今日の1曲は

クリエーションのロンリーハート


クリエーションのボーカルだったアイ高野さん、かつてカーナビーツのドラム兼ボーカルとして人気絶頂、好きさ好きさ好きさを大ヒットさせましたよね…歌もグループも知っているのですが、リアルタイムでは覚えてません😨


実は私、当時、ロンリーハートがヒットした小学生。同級生の女の子たちからアイ高野さんに似ていると言われ、その後、よく聞きました。


心地よいリズム🎵にカッコ良い歌詞

ちょっと割腹がよくなった?でもとても愛嬌ある感じに子どもながらに感じていました。


アイ高野さんは、18年前に55歳の若さで亡くなったいます。私も今年同じ歳になります。


健康に気をつけないと

そして、いつその日がきてもいいように

毎日の生活を大切に生きないとね😀



クリエーション 『ロンリー・ハート』 1981年

今朝の様子

おはようございます😃
朝7時起床
睡眠時間は5時間20分でした


体重81.0キロ(-0.85キロ)
体脂肪率16.7%(-0.6%)
血圧113/74


昨日のエクササイズ
スクワット 10回×3セット
デッドリフト 10回×2セット
全身ストレッチ 25分
股関節ストレッチ 10分
自宅周りの草取り 40分


昨日は午後、ATのリハビリ予定でしたが、なぜかPTのリハビリに変更
膝とともに右腰、股関節、ももに張りがあるのでやってもらいましたが、調子がよくありません
それにしても右膝の変形がすすんできました😱
これはまたの機会にお話します。


今日は午後から仕事ですが、お弁当🍱はなし
朝食は…少し焦げてしまいました😨




これから、掃除機かけてからストレッチやります


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今日の1曲 真実

こんにちは😃


今日の1曲は、小林明子さんの「真実」です
小林明子さんと言えば、恋に落ちてが超有名ですが、
私はこの真実のほうが好きな歌です


アップテンポのメロディ🎵にのせて
情熱的な女性心を歌っている
こんなことを言われたら、ほんところっとだね


私の好きなワンフレーズ


心の海の底に
沈んできらめく真実
あなたなしで生きていけないわ
So  piease Never Say Good-Bye


なんか、健気で…
まだ、ブログの操作が慣れていなくて……
心みだれての動画もついてきました
削除の方法がイマイチわかりません😨

心みだれてーSay it with Flowersー (1988) - 小林明子

小林明子   真実